Lets Run Now
I gang med løb og sundhed
Et heldhedsorienteret forløb med fokus på sundhed og løb, som fundament for en sundere livstil
Bevægelse og løb gør en forskel!
Der er i stigende grad dokumentation for sammenhængen mellem motion, sundhed, fertilitet og mental trivsel. Regelmæssig bevægelse kan være med til at reducere stress, styrke kroppen og skabe mere overskud i hverdagen..
Hos Lets Run Now hjælper vi dig trygt i gang med løb – uanset dit niveau.
Uanset om du aldrig har løbet før, eller allerede løber, kan vi hjælpe dig med at:
• skabe kontinuitet i din træning
• undgå skader
• forbedre din løbeteknik
• finde motivationen og glæden ved at løbe så du måske endda ender med at glæde dig dine faste ugentlige løbeture.
Vi tilbyder personlige løbeforløb, hvor vi tager udgangspunkt i dine behov og ambitioner og sammen laver en plan, der passer til netop dig.
Forløbene kan gennemføres individuelt, som par eller i små grupper med venner eller veninder (maks. 4 personer).
Solo - 100% fokus på dig
- Skræddersyet forløb og et træningsprogram der tager udgangspunkt i dine behov
- 4 x 1 times træningssessioner hvor vi mødes et sted, der passer i dit program
- Løbeprogram tilpasset dine behov
- Løbende skriftlig feedback og opmuntring baseret på logbog eller Strava
Pris: 5.000 kr.
Team - Fællesskab og fælles udvikling
- Fra 2 (gerne par) til max 4 deltagere
- skræddersyet forløb og et træningsprogram tilpasset jeres indviduelle behov og fælles mål
- 4 x 1 times træningssessioner hvor vi mødes et sted, der passer i jeres program
- Løbeprogram tilpasset jeres behov
- Løbende skriftlig feedback og opmuntring baseret på logbog eller Strava
Pris: 3.000 kr - pr. person
Løbeklippekort
Har du enten været igennem vores Run Now forløb eller søger du bare en fast løbemakker, der sikrer at du kommer afsted på løbeturene og bidrage med motivation undervejs, tilbyder vi en klippekortsløsning
5 x løb: Pris 3.000 kr.
10 x løb: Pris 5.000 kr.